明明已经很用心带娃了，还是经常动不动生😷，吃饭挑食🍚，不爱喝水，吃多🐔sh，👄有味，遍干，😴不安稳……其实这些和👶🏻pi谓有关！！ 罗大伦教授在书籍里常力荐的一味薯蓣饮，也叫怀山药干煮水，我家一直坚持煮这个水，酸酸甜甜的味道，孩子爱喝，添加辅食的👶🏻就可以喝了！！ 其实孩子并不需要过多的卜品，只要养好啤谓，身体自然就会棒棒哒💪 ！！ 煮法，怀山药干6-8片，苹果半块，红枣干3克，山楂干4片，加800ml山泉水，小火煮30分钟，温热喝，喝完在续煮一次！！ 日常养Pi，怀山药+苹果🍎煮水； 🐔 sh，怀山药山楂片雪梨干煮水； 流口水，怀山药+芡实+莲子煮水； 口亥 k，怀山药+雪梨干+陈皮煮水； 湿哒哒的，怀山药+芡实+莲子+茯苓煮水！ 遍m，怀山药南杏仁雪梨干煮水，只喝水！！ 这段时间我经常给孩子煮这款怀山药苹果山楂水当水喝，也会熬点怀山药小米粥，非常营养，全家人都可以喝，简单也很好坚持！