孩子眼帘青，动不动就感😷，吃饭挑食，X化差，👅白腻，反复🐔sh，keke，趴着睡，身材瘦小，抵k力差，其实这些都和👶🏻啤谓有关！ 最近这段时间做的zui正确的事情，就是一周给孩子煮3次怀山药苹果水，在书籍《本草纲目》和罗大伦博士都有记载怀山药干，性平温和，不燥不腻，搭配点苹果，山楂干，对啤谓也超好～ 🎊煮法简单，怀山药7-8片，苹果半个，山楂干3-4片，800ml清水，水煮开放食材，小火煮30分钟，温热喝，喝完可再续煮一次！！ [彩虹R]噗bian干，内🔥望～ 怀山药片7-8片，雪梨干3片，南杏仁6克，清清甜甜，煮好只喝水，潤潤超好！！ [彩虹R]keke～ 怀山药干7-8片，雪梨干3片，老陈皮5克，加800毫升清水，冰糖适量，小火煮30分钟即可！！ [彩虹R]🐔sh，👄有味道～ 怀山药干7-8片，雪梨干3片，山楂干4片，加800毫升清水，小火煮30分钟，一周喝3天！! [彩虹R]😴流口水～ 怀山药片，莲子，芡实各10克，加800毫升清水，小火煮40-50分钟，一周喝3天！！ 另外夏天可以多吃点怀山药、玉米、红薯、小米、莲子、芡实，茯苓等食材，这些都是甘味的，对pi谓很友好，平时煮粥的时候可以放点进去一起煮，煲汤的时候也可以拿点和瘦肉或者排骨一起煲汤，都挺不错的。