每周给孩子煮3次怀山药苹果山楂陈皮水，真的挺好，这个搭配简直是个宝！ 罗大伦教授在喜马拉雅经常分享怀山药干煮水，味甘性平，不寒不燥，搭配点苹果、陈皮，山楂干一起煮，对啤谓也很友好，关键孩子还爱喝！ [烟花R]夏天到了，孩子吃饭没谓口，喜欢吃冷饮和蛋糕，很容易keke，🐔sh，不X化，👄有味，👅厚，上🔥，遍干，😴不安稳的，都可以试试！ 🎊煮法，怀山药干7-8片，苹果半个，新会陈皮3克，山楂干3-4片，800ml山泉水，适量冰糖，小火煮30分钟，味道酸甜可口！！ [彩虹R]上🔥下[流汗R]，小🔥苗～ 怀山药干7-8片，3片雪梨干，15克黑豆，800ml清水，小火煮30分钟，只喝水不吃豆！ [彩虹R]噗bian干，难～ 怀山药干7-8片，3片雪梨干，6克南杏仁，煮好只喝水，味道清甜，潤潤友好！ [彩虹R]🐔sh，👄有味～ 怀山药干7-8片，3片山楂片，4片雪梨干，加800ml清水，小火煮30分钟，一周喝3天！! [彩虹R]湿哒da～ 怀山药干，芡实，茯苓，莲子各10克，半块新鲜苹果，加1000ml清水，小火煮40分钟！！ ✅日常养Pi谓，怀山药干和山药粉的吃法？山药干无论煮水、煮粥、打豆浆、炖排骨汤都可以！山药粉可以直接日常冲泡，也可搅拌粥里面吃，简单且方便！