救命 吃太饱了[吧唧R] 早饭是巴西莓粉+蓝莓+牛奶 破壁机打碎 满满一杯 喝完就好撑[仙女R] 明天要去云南！把冰箱里的食材都处理掉 坏了会很可惜 做法也很常见 就是都熟了以后 放一点盐调味 真的好饱… 我按照先吃蔬菜后吃蛋白质末尾吃饭的顺序 吃了半小时 撑破肚子了 祝你们愉快 [举手R]