爱自己才是幸福生活的开启 好好吃饭，不吃低能量的食物 好好睡觉，早睡早起 好好生活，适度运动 好好学习，不刷没营养的视频 天气好就去晒太阳，不开心就给自己做点好吃的，把关注力放在自己的身上，好好养生