[彩虹R]自从看了罗大伦博士书籍里面推荐的一味薯蓣饮，也叫怀山药干煮水，我家就一直坚持煮这个水，孩子喜欢喝，真的会给惊喜呦[两颗心R]！！ [爆炸R]孩子平常不爱喝水，吃饭挑食，脸🟡，吃多🐔sh，爱吃凉的甜的，Ｘ化差，👅厚，遍干，睡💤不安稳，身材瘦小，都可以去试试！ [烟花R]我的煮法，怀山药干6-7片，苹果半个，5克红枣干，3片山楂片，800ml山泉水，小火煮30分钟，味道酸酸甜甜的，真的敲好喝～ 噗bian干，怀山药雪梨干南杏仁煮水； 🉑 K，怀山药陈皮雪梨干煮水； 睡💤流口水，怀山药莲子芡实煮水； 湿哒哒，怀山药苹果芡实莲子茯苓煮水； 🐔sh👄有味，怀山药山楂干雪梨干煮水； 注意⚠️煮水一定要用干的怀山药片，不要用新鲜山药，如果噗bian干只喝水，遍不成形，喝水后把山药肉也一起吃了！方法简单易操作，大家不妨可以试一试！