不愧是怀山药苹果煮水，一周喝3次，名不虚传！在书籍《本草纲目》记载，怀山药性味平，不燥不腻，对pi🫁超友好，罗大伦博士也经常力荐，大人小孩一年四季都可以喝！！ 孩子从小啤谓差，动不动就😷，吃饭挑食，不爱吃🥬，经常🐔sh，👄有味，还不爱喝水，遍mi，😴不安稳，身材瘦小的，都不妨试试！！ 煮法，怀山药干7-8片，半块苹果，山楂干3片，食材清洗干净，加800ml山泉水，小火煮30分钟，煮好只喝水，不吃食材，喝完后再续煮一次！！ 🍃夏天天气炎热，比较干燥🔥，可以怀山药多煮雪梨干百合干水，一周2-3次！！ 注意‼️这个煮水一定要用干的怀山药片，平常可搭配苹果，陈皮，红枣，雪梨干，银耳，南杏仁，莲子，芡实，茯苓等煮水，煮粥，打豆浆，炖肉煲汤都可以，也可冲泡怀山药熟粉，方法简单易操作，大家不妨可以试一试！