每天做的简单一点，荤素搭配做一个菜就行～ 一道菜解决一顿午饭，炒蒸拌都有，简单美味，减脂又健康！ 有荤有素，营养均衡，既省钱还省时间 平时上班没那么多时间做饭的姐妹可以参考一下 ﹣ 一周减脂便当： 1⃣ 热干面+凉拌牛腱子肉 2⃣ 清蒸鸡翅 3⃣ 口蘑炒瘦肉 4⃣ 凉拌牛肉 5⃣ 平菇蒸瘦肉 6⃣ 口蘑炒鸡翅