✅今日三餐🌹 早餐⏱：黑咖啡，鸡蛋，番茄🍅，贝贝南瓜 午餐⏱：羽衣甘蓝，圆白菜炒肉，素炒小白菜，海苔米饭 晚餐⏱：纯牛奶，小白菜，去皮鸡腿🍗，全麦吐司 今日喝水🥛：2500毫升温水 今日运动🏃：跑步五公里 今日体重📝：49.2公斤 今日读书：《我的阿勒泰》 今日寄语❤️： 🌈你 焦虑什么呢？不爱了就转身呀，胖了就减肥嘛，人生的容 错 率大到你无法想象，也许你的爱情我爱莫能助，但是减肥这条路，柠檬🍋姐姐还是可以陪你走一程的，相信我的话，就行动起来吧，等等你，我们一起努力加油✊✊