✅今日三餐🌹 早餐⏱：黑咖啡，鸡蛋，小白菜，玉米🌽 午餐⏱：羽衣甘蓝，番茄炒蛋，蘑菇，杂粮饭 晚餐⏱：纯牛奶，黄瓜🥒，鸡腿🍗，南瓜花卷 今日喝水：2500毫升温水 今日无运动 今日寄语❤️ 🌈家人们，端午节安康呀！ 🌈粽子好吃，千万别贪多呦，要不然明天的体重会让你后悔今天的放纵哦