[彩虹R]每周给孩子煮3次怀山药苹果水，是我做的zui正确的事情，在书籍《本草纲目》记载怀山药，性味平甘，不燥不腻，搭配点苹果，莲子，山楂干对啤谓都超好，大人小孩都可以喝～ [爆炸R]夏天不爱吃饭，挑食，容易🐔s，脸🟡，👄有味道，😴不安稳，不爱喝水，遍遍干，经常😷ke k，身材瘦小的孩子，都不妨去试试！！ ✅煮水方法简单～ 3岁以下：4-5片怀山药干，苹果半个，3片山楂片，6克莲子，600ml山泉水，煮30分钟！ 3岁以上：7-8片怀山药干，苹果半个，5片山楂片，9克莲子，800ml山泉水，煮30分钟！ ✅如果噗 bian干～ 怀山药干7-8片，6克南杏仁，5片雪梨干，煮好只喝水，味道清甜，潤潤友好！！ ✅😴流口水～ 怀山药干，芡实，莲子各10克 ，5岁以下孩子各用6克就可以，煮好当白开水喝！！ ✅若🐔s，👄有味～ 怀山药干7-8片，山楂干3片，雪梨干5片一起煮水！ ✅经常😷，ke k 怀山药干7-8片，陈皮1瓣，雪梨干5片，800ml清水，小火煮30分钟，一周3天！！ [向右R]夏天养Pi好时节，怀山药干吃法多种多样，可以煮水、煮粥、打豆浆打糊糊、炖排骨汤都挺不错，或炒熟磨粉直接冲泡，当早餐，加粥🥣里辅食里喝，一次2-3勺粉，超方便！！