不用动脑就能做出的一周蔬菜沙拉！ 成本也很低！不到20r💰就能轻松拿下！！ 成品同事说和外面轻食店的一模一样！ 提前备好每天能多睡半小时谁不爱！ . 分享一下配菜公式👇 蔬菜➕蛋白质➕优质碳水： . 1⃣️选些自己爱吃蔬菜🥗就行！ 我通常会买生菜、黄瓜、紫甘蓝、苦菊、圣女果～ 2⃣️把蔬菜切好，沥干水份放进密封食物袋，再放进冰箱包装即可（⚠️划重点：水份一定要沥干，怕不干的话可以在下层铺厨房纸，这样保鲜时间才能更久） 3⃣️加点虾🦐牛肉🥩鸡肉🐔之类的，倒入沙拉汁，搅拌均匀就可以开吃了！ . 沙拉汁我都是用现成的，基本选择大瓶装！ 量大划算🤣把它们分装好带回公司好方便！ 几种口味换着拌，吃草都变得快乐了😜 . 还是0脂0蔗糖的，好适合减脂期的打工人！ 简单健康又省时，姐妹们都给我冲！