📖《黄帝内经》古法瘦身：20天轻松瘦全身！ 😗《黄帝内经》中讲，减肥就是减废，只要排出身体里面堆积的垃圾和浊气，气血通畅，身材就不会走样。 🌸一、瘦肚子 1、揉肚子，每天10分钟 2、敲带脉，每次5-10分钟 🌸二、瘦大腿 1、推肝经一瘦大腿内侧，每天10-15分钟 2、敲胆经一瘦大腿外侧，每天10-15分钟 3、跪膝法一通气血，每天10-15分钟 4、大把攥一瘦大腿后侧，每次10-15分钟 🌸三、瘦手臂 "蝴蝶袖"里面的软泡，挨着捏。 🌸四、瘦小腿 推脾经10-15分钟就行 🌸五、瘦后背 拍打后背 抱膝盖-每条腿各3-5分钟