本书真的很棒[赞R]，看到的宝子千万别错过… [害羞R]本书收集了古代延年、祛病的精华。内容包括胎息、五脏保养、服气、按摩、导引、八段锦、睡功、针灸、各种养生祛病的要诀、歌诀，涉及面之广泛，内容之精妙，实难找到与之媲美的di二书。