#你是出于什么原因开始锻炼的?#疫情三年坐太多，没什么户外活动，室外活动都基本没有。身体健康最重要，那时感冒都怕。后来过敏鼻炎犯了，体抗力很不好。疫情结束后单位才重新组织教职工体检。体检报告出来后发现三高，于是尝试慢跑运动，想通过运动把身体调养好来。去年下半年学校组织2023年秋季阳光长跑活动。我作为教职工参加了，其中11月份基本天天跑八公里。那个月感觉身体有很大变化，体抗力恢复，做什么都感觉更有精神。慢跑，这个运动值得拥有，可以慢慢跑，甚至慢的比走路还慢都不怕，只要跑起来，身体会回馈一个很舒服的状态。
