太阳把我的脸我的胳膊我的腿，都晒成酱油色了。需要好好冰敷一下子。今儿戒台寺23分钟，比之前快了一点，但是今儿没太使劲。还是需要一阵子恢复训练的。下次在努力吧争取金秋九月后，我要去趟小老鼠。用最好成绩，刷今年的pr~