夏天天气越来越热，气血不断往上往外走，这需要津液的支持，尤其出汗会消耗津液。夏天毛孔打开，身体自然而然排寒排湿排陈积的邪气，需要津液的推动。湿气重的天气，整个人的运化能力会被困住，津液也容易不够用。 津液就像是身体里的润滑剂，能滋养五脏六腑，保持身体的正常运作。如果津液不足，就会感觉口干，口渴喝水解决不了问题，甚至还会出现嗓子干哑、嘴唇爆皮等情况。 今天来教大家几个夏日补津液食疗，帮你给身体真正“补上水”。