桂圆壳煮水,没想到对入睡困难滞后性那么大
我的睡眠质量不怎么好
一个晚上会醒个两三次的样子
后来发现,只要喝了桂圆壳水
那天晚上就会睡得很香
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仅是桂圆壳一味
桂圆壳(入肺经)
把桂圆壳肉核分别剥开
只取桂圆壳,拿来煮水半小时
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既简单又方便~
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