每天1点睡觉的“八个好处” 尤其是00后的娃娃们！ 中医调理  失眠 长期熬夜，会出现变化这八个“好处”！ 阎王都得要夸你身体好！ 1.变成熟 代谢产物在身体中堆积，导致身体加速衰老 （20岁的年纪，30岁的身体） 2.省钱 长期熬夜，头发越掉越多 护发素，洗发水等每个月也可以省下一笔开支呢） 3.变稳重 睡眠不足，新陈代谢速度变慢，能量消耗不完全，长胖在所难免 （200多斤呢，够不够稳重！） 4.预防老年病！ 提前结束快乐生活！老期熬夜可以有效阻止活到老年！ 5.变开朗 记忆力变差，大脑运转速度变慢，生活变的越来越简单 6.预防近视 长期熬夜，由于眼睛超负荷使用，导致眼睛干涩、疼痛的问题，使得视力下降，干眼症等问题 7.为医学做贡献 免疫力下降，各种疾病来袭，早晚为医学事业做出贡献 8.生活变简单 记忆力下降，经常忘记东西。 说了这么多，一定要读懂我的苦心。如果你也有失眠睡不着的情况，一定要及时调整。