暑假遇上三伏天，孩子长个子的黄金期!利用暑假给孩子做身高管理👉身高猛蹿啦～ 这40天饮食、作息、运动，三管齐下，家长基本就不用愁孩子身高了。 快来看看吧！ ✅睡觉:早点睡、早点起、让孩子每天能 睡足8小时，特别是夜里10点到2点，那是长身体的黄金时间。 ✅食疗：多吃蔬菜水果，少吃那些甜得发 腻、咸得掉牙、辣得冒烟的东西。在搭配上咱们家的三伏天孩儿养胃汤，调理好脾胃才是关键👉抓住三伏天健脾事半功倍 ✅运动：周末别总让孩子宅在家里，出去打打球、散散步，让骨骼健康成长。 希望每个小朋友都能抓住三伏天这个好时机，长成大长腿!