山东聊城的一位患者，35岁体检时发现是乙肝小三阳，自己怀疑结果不对去多个医院检查都得出的结果一样，患者称没有家族史怎么会有乙肝，然后觉得人生以后没有希望了，紧张焦虑，一再问我治愈的可能有多大？这位患者的情况在临床上也是常见，不管你是大三阳还是小三阳，不管你是刚查出来还是有乙肝10年20年了，以下这几点经验是乙肝的加速器，一定不要做： ① 不要熬夜 熬夜会伤肝，长期熬夜会加重肝脏代谢的负担。这点对于有乙肝的患者是非常重要的，在有乙肝的条件下还熬夜对肝脏的损伤的非常大的。 ②不要擅自停药 随意停药只会造成乙肝病毒的反复复制，甚至出现耐药，临床上有很多患者就是因为随意停药，造成病情加重的，甚至出现肝衰竭。 ③不要只抗病毒治疗 现在很多患者当查出乙肝的时候往往是感染比较长的时间了，病毒长期存在肝脏造成肝损伤，需要完善纤维化的检查，及时发现纤维化开启双抗治疗，越早越好逆转！ ④不要食用高热量，高脂肪的食物 长期食用这类食物，不仅给肝脏增加负担还会有脂肪肝的叠加，造成肝细胞脂肪变性，加速了肝纤维化和肝硬化的风险，应多食新鲜蔬菜水果优质蛋白。 以上4点你记住了吗？