第一次上理疗疗愈瑜伽🧘♀️一边上课一边拍
雷薄要加油
2024-07-24 12:58:18
正好今天进去晚了，在最后一排，这排还没人，可以一边上课一边记录一下练习的体式。
上之前简单搜索了一下，我还以为是类似于诵钵那种的瑜伽，躺着听老师敲就行了…结果没想到还挺辛苦的，有很多的拉伸的体式，挺惊喜意外的！
上课过程中老师会帮助我们进行体式的深入，辅助时还夸我挺软的，我太开心了，因为我一直以为我特别的影呢！
而且我发现今天的运动背心叠穿可以解决之前觉得领口太低的问题，bend this拯救了我的所有align 挂脖
今日饮食：
中午吃的Tims的贝果 忘了拍了[笑哭R]
晚上吃的冷面&包子，天气太热🥵了！一点热的食欲都没有啦
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sundy999
瑜伽服真的能提升动力啊，看这穿搭效果，连理疗课都变得时尚了
神秘的星客
穿对瑜伽服，不仅能练得好，心情也跟着起飞啦！舒适感真的提升整个瑜伽体验，感觉每个伸展都自带优雅滤镜~✨
何同学哼哼
瑜伽后吃冷面包子，清凉解暑，但记得补充蛋白质哦，恢复肌肉不能忘！瑜伽达人们的日常～
Lifeisxx
练完瑜伽来个贝果冷面，轻松get瑜伽美女的日常饮食小秘诀~