[彩虹R]夏天一家人都在喝的怀山药苹果山楂红枣水！真的太赞了！怀山药干煮水，是罗大伦博士书籍里常力荐的，对啤谓很友好，性平温和，不寒不zao，大人小孩一年四季都可以煮水去喝！！ [爆炸R]最近天气炎热，大家都很容易贪凉，吹着空调，吃着雪糕🍧，真的爽翻天！但对于啤谓不好的宝宝，吃点凉的很容易ke可，🐔S，不爱吃饭，💤不安稳，👄有味，遍mi，真是难搞！！ [向右R]其实孩子不用吃太多，把啤谓养好身体自然棒棒哒！怀山药苹果煮水，简单好做，一周坚持煮3-4次，真的会有惊喜哦！！ [老虎R]煮法简单； 5岁以下；怀山药3-4片，苹果半块，1颗红枣，山楂3片，600ml山泉水，煮30分钟！ 5岁以上；怀山药20克，半个苹果，3颗红枣，山楂4片，800ml水，煮30分钟！！ [彩虹R]上🔥下🧊， 怀山药干20克➕1/2个苹果➕20克黑豆，800山泉水，小火熬煮30分钟！ [彩虹R] 👄干干的， 玉竹，百合，茯苓，麦冬，雪梨干搭配一起煮水，口感清润微微甜，很好喝！！ [彩虹R]bian干～ 怀山药干20克➕雪梨干3-6片➕南杏仁6克，一起煮水，这个只喝水呦！！ [彩虹R]夏天湿[流汗R]答答～ 怀山药干10克，半块苹果，莲子10克，芡实10克，茯苓10克，加1000毫升水，小火煮40分钟！！ [彩虹R]心🔥望～ 灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果搭配一起，食材洗净，加水煮30分钟！！ [桃子R]啤为后天之本，日常养护，怀山药干搭配苹果/雪梨干煮水，特别是夏天，经常吃西瓜，冰激凌，吹空调之后，记得隔三差五煮来当水喝，真的好！