倪海厦老师讲过，中医看一个人是不是健康，主要就看这几个方面： [一R]睡眠 [二R]胃口 [三R]大便 [四R]小便 [五R]温度 [六R]晨b [七R]月牙 [八R]牙龈 [九R]喝水 [一R][零R]流汗 👉具体情况，查阅图片。 这些方法，可以作为自查的参考， 如有严重不适，还是建议线下就医。