欢迎来到小咕的健康指南！ 上期给大家带来了《孩子补钙长高8个食谱》 这期就给大家带来《6类真正便秘救星》 - 🙋🏻‍♀️五一大家是不是都胡吃海喝啦！ 🥹有没有宝子想拉但拉不出粑粑的？ 一定要看好这一期❗️别只知道吃香蕉通便啦❗️ 💡这6类食物，照样帮我们拉出通畅的便便 - ✅富含膳食纤维的水果 ✅含有山梨糖醇的水果 ✅富含膳食纤维的蔬菜 ✅杂粮 ✅豆类 ✅坚果 具体有哪些，可以看上图哦💕 -