🌾芒种节气|顺时养生，降心火啦啦啦……
只只懂食养
2024-07-31 00:17:50
中翳：夏属🔥与心相应。“心者，生之本⋯.为阳中之太阳，通于夏气。”心为火脏，主一身之阳气，与夏气相 通。所以芒种节气，养 生重 点在于养心！该降心火了。
芒种养 生有4️⃣个原则：
原则1、勿贪凉，天热先别急着开空调
原则2、食宜清补，苦夏不苦
原则3：晚睡早起，午睡补眠
原则4：适量运动，早晚为宜
顺时养 生哟❗
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