[彩虹R]三伏天寒sh比较多，再加上今年雨水又特别多，整天在空调房，没精打采，湿答答的，👅厚白，白天爱犯困，吃饭没谓口，经常🐔sh，👄里有味，遍干，💤翻来覆去，容易😷k e！！ [爆炸R]一定要试试这个怀山药苹果🍎陈皮茯苓水～喝起来清香甘甜的口感，喜欢喝甜的，煮好后加点冰糖调味，一周喝3-4次，真的挺好！！ [烟花R]怀山药的好处不用多说，怀山药干片煮水很多📖书里都有记载，夏天必不可少的饮品，很多食物会分春夏秋冬，而这个怀山药搭配煮水，一年四季都可以喝，真的大爱💕 🎊做法简单，怀山药7-8片，半块苹果，1瓣新会陈皮，10克茯苓，800ml山泉水，水煮开放放食材，小火慢煮30分钟，温热喝！！ [清单R]三伏天黄金40天，一定要多多喝这些！ [彩虹R]日常养Pi，怀山药+🍎煮水/苹果四神汤 [彩虹R]🐔sh，👄有味～怀山药➕山楂片➕雪梨干 [彩虹R]小🧏‍♀️蜡🟡，怀山药+苹果+红枣煮水 [彩虹R]bian干～怀山药➕6克南杏仁➕雪梨干 [彩虹R]夏季心🔥望，灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果搭配一起煮水/煲排骨汤！！ [彩虹R]上🔥下[流汗R]，怀山药干➕苹果➕20克黑豆， [彩虹R] 喝水不解渴，爱出😓玉竹，玉竹+百合+茯苓+麦冬+雪梨干搭配一起煮水，味道清甜好喝！！ [桃子R]抓住三伏天这个好时机，怀山药干煮水一定要坚持喝，日常怀山药干无论煮水，煮粥，打豆浆，打糊糊，炖汤都可以，也可以炒熟磨粉冲泡去喝！！