孕中期在职孕妈-自己做饭🍳预产倒计时113天
阿雷养生
2024-08-09 14:32:16
早午餐：
牛肉包
鸡蛋
玉米牛奶
加餐：
苹果
酸奶
夏季晚餐：
豆泡排骨
素炒胡萝卜
凉拌黄瓜
南瓜稀饭
营养：铁+钙
早睡：00:30（又爬起来馋西瓜🍉）
早起：09:50
散步（包含上下班通勤）：7900+
今天胃部状态好多了，没有那么胀气，不难受的日子真快乐[偷笑R]
继续坚持早睡，昨天睡眠还是晚了一点，今天起床不算早，早午餐一块吃了，再吃点加餐，下午看看能量不够再补充点其它食物🥘
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