🧓40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力⬇️下降，定位能力、身体协调性衰退；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。 🧠大脑是人体的思维器官，主导着我们的一切活动的过程。 ⚠️大脑衰老不可避免，但是❗️延缓大脑衰老值得我们认真对待 - “父母有时候炒菜忘记放盐了、熟悉的名字话到嘴边说不出口、经常前面说什么后面就忘记了记忆力下降、专注力也大不如从前了、甚至父母的睡眠都没有之前好了.....”这些⚠️信号一定要注意，可能父母的大脑正在衰老！ - 伤害大脑的9️⃣大行为-见图2️⃣ 减少不良的生活习惯，🙏呵护我们的大脑🧠 - 老年人大脑养护指南： ✅饮食指南：可以多吃深海鱼类、蔬菜、大豆、牛奶、坚果等 ✅智力锻炼：可以下围棋、象棋、打麻将等 ✅健康饮食，注意营养全面摄入 👍除此之外，我们还可以让父母吃一些营养补充剂，为大脑供能。 🔍给大家推荐neuriva纽睿华脑动力，这个品牌是专门研究脑健康的。赶紧给你的父母GET上吧~