[彩虹R]立秋之后，孩子依然整天待在空调屋里，稍不注意就受凉😷k e，👅厚白，爱吃炸鸡薯条和甜食🧁，不爱吃饭，挑食，容易🐔s，👄里有味～ [向右R]最近我家每周煮3-4次怀山药苹果陈皮山楂水，孩子爱喝，吃饭🍚嘎嘎～怀山药是罗大伦博士常力荐的食材，搭配点苹果，陈皮，山楂片，对啤谓也很好，都可以去试试！！ [老虎R]做法简单，怀山药8-9片，半个苹果，老陈皮3克，800ml山泉水，煮30分钟，加冰糖调味，香甜可口，一家人都能喝，老少皆宜！！ ✅噗bian干～ 20克怀山药干➕雪梨干3-5片➕南杏仁6克，一起煮水，清润微甜，这个只喝水呦！！ ✅🐔S，👄有味～ 怀山药8-9片，雪梨干3-5片，山楂片3-5片 ✅湿[流汗R]答答～ 怀山药干10克➕半块苹果，10克莲子，10克芡实，10克茯苓，1000毫升水，小火煮40分钟！！ ✅心🔥望～ 灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果搭配一起煮水/煲肉，一周2-3次！！ [烟花R]怀山药性味平甘，不寒凉，不燥热，日常养啤怀山药片搭配苹果/雪梨干一起煮水，香香甜甜的，一周喝3次，方法简单易操作，大家可以煲来试喝一下！