每天上班已经够累了，一定要抽时间做自己喜欢的食物 想到中午下班就有饭吃，一上午都好开心～ ﹣ 为你们整理了一周的减脂餐，都是简单的家常菜 炒蒸拌的都有，搭配着吃，营养健康还省钱 食材简单，做法也简单，照着我的教程学就可以吃上了 今天周末就开始学，下周就可以带饭上班了～ ﹣ 1⃣ 黄瓜拌牛肉丸 2⃣ 火腿炒花菜 3⃣ 娃娃菜蒸鸡胸肉 4⃣ 手撕鸡腿肉 5⃣ 花菜炒肉 6⃣ 土豆蒸鸡翅