食疗 宝宝食疗方 食疗养生 我的养生仪式感 🍊还是这个配方，黑豆绿豆莲子陈皮雪梨冰糖，娃特别喜欢喝，说他是快乐水，米汤是只喝一口，后面熬成米浆粥更是一滴都不沾，还是能喝下去比较重要。 - 🍊今日舌苔，好像阴虚还需改善，中间的厚苔也是几乎都消了，但是阴xu情况和气虚还有，咳嗽变少了，运动量保持两小时户外，鼻炎症状有改善（运动功劳比较大）。 - 🍊get新知识：上热下寒和胃强脾弱的治liao方，积食和湿气的区别。