减脂期喝黑咖啡要注意了！！！
懂小姐爱咖啡
2024-08-28 12:59:15
减脂期都说要喝黑咖啡，你知道怎么喝才能喝成掉秤水吗❓
咖啡☕喝对，瘦身加倍！
✓减肥为什么要喝黑咖啡？
热量低
抑制食欲
加速新陈代谢
利尿
助排
提神醒脑
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✓减脂期什么时间喝黑咖啡？
早餐喝
午饭后喝
运动前喝
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✓喝黑咖啡的注意事项
不要空腹喝
睡前6小时不要喝
不要加糖
生理期不要喝
每天不超过两杯
喝完及时漱口
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✓黑咖啡如何搭配
黑咖啡☕➕牛奶🥛＝拿铁
黑咖啡☕➕豆浆＝豆乳拿铁
黑咖啡☕➕椰汁🥥＝椰椰拿铁
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