立秋养胎喝豆浆✅长胎不长肉✅补钙补铁又补脑
宝影说育儿
2024-08-29 02:26:57
《黄帝内经》讲：立秋忌寒凉，五谷养胎养己
立秋后，孕妈妈就不要吃太多的水果，饮食结构也需要调整！豆浆～对孕妇来说再好不过！
推荐几款孕期喝的营养豆浆（我自己喝的）
水果➕坚果➕五谷（口感醇香）
1⃣️马蹄山药苹果饮
2⃣️南瓜雪梨饮
3⃣️蔓越莓红豆饮
4⃣️葡萄山药饮
每一种口味都有五种食材搭配，比传统的豆浆口感好，营养价值高👍
丰富的黄体酮，维生素，膳食纤维可以减轻孕反，促进肠 ru动，缓解孕期不适，让孕妈噗噗顺畅！
每天早晨不知道吃什么，可以给自己来一杯营养豆浆，养好自己，养好胎儿！
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呛橙痰禄哦题
豆浆虽好，但真能替代多样化饮食吗？五谷水果加坚果，单一饮品能包揽所有营养？感觉有点悬呢…
你的声音
真有这么神奇？豆浆真的能代替多样化饮食吗？孕期营养这么复杂，一杯豆浆能搞定？
你们最重要
哎，孕期真讲究啊，不光要吃好，还得吃杂，这豆浆配方听着倒是不错，试试看能不能让孕妈咪心情好点。