🔥小基数姐妹看过来❗️减肥食谱分享
子耳营养美食
2024-08-30 02:29:52
小基数减肥，附减肥食谱搭配公式
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🌈其实，前面有分享过小基数姐妹减肥，但是不少姐妹嫌速度慢呐，那今天来一个稍微快一点的
👉废话不多说，先上公式
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🌈小基数❗️减肥食谱公式
⚡️早餐：主食50克+蛋1个+牛奶200毫升+蔬菜
⚡️午餐：主食50克+肉类100克+蔬菜300克
⚡️晚餐：肉类100克+蔬菜150克
⚠️晚餐有吃主食习惯的，可以午餐吃主食25克，晚餐主食25克
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🌈小基数减肥❗️1周减肥食谱搭配
👉见上方↑图片❤️
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Ms Lin。
这食谱看着健康，但小基数减肥真心难，每天这么精确算计，谁受得了啊！
Sunlw
哎呀呀，小基数减肥就不能温柔点嘛？这食谱看着就心慌，不吃主食晚上能睡得着？
风park
【抗议】这食谱看着就寡淡，小基数还这么吃，是要剥夺美食的乐趣吗？
花与爱丽丝
这食谱看着健康，但小基数减肥真心难，量少还不能快，要坚持多久啊