1. 先疏肝 肝主疏泄，干淤堵会影响其他器官的正常工作，导致人面部发黄、长痘、、掉发，所以要先疏通肝气。 2. 健脾胃 脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃健壮有力时，才能有效的将吃紧体内的营养消化吸收，转化为人体的动力——气血能量。 3. 去湿气 时期一般是因为饮食或者环境产生的，所以先脾胃后湿气，才能避免反反复复。 4. 补气血 身体疏通以后就可以补气血，增加体内的能量，并且还能够让自己的额起色越来越好。