🍊看舌苔的时间： ✔️早餐后一个小时。 🍀因为这时阳气正常生发，舌头经过早餐后运动平静下来了。 ❌起床时看不准。 🍀因为此时阳气未升发（图为错别字），气血未运行，舌质淡白，舌苔也只能体现前一晚的情况。 ✔️下午看阴虚更准。 🍀因为下午阴气主阴，阳气闭藏，阳不足，表现虚火状更明显。 ✔️平静的状态&自然光线。 ❌假象：让气血不正常运行的外在活动。 1⃣️喝酒后2⃣️吃染色的东西后3⃣️剧烈运动后