今天做了南瓜烤蛋奶，南瓜的绵密，搭配蛋奶的滑嫩，一个根本不够炫，低卡饱腹，超适合减脂期宝宝们 [清单R]食材准备：贝贝南瓜1个、纯牛奶100毫升、代糖或白糖10克、鸡蛋2枚 🥣做法： 1️⃣南瓜上锅蒸10分钟，去盖挖瓤，用锡纸包住表皮 2️⃣牛奶鸡蛋糖加入容器中、打散过滤一下更细腻，倒入南瓜中撇去浮沫 3️⃣烤箱提前预热175度30分钟 🌡️烤箱温度可根据自家烤箱脾气进行调节