1⃣️揉脐➕推腹 人参白术油拍推揉到💨 - 2⃣️疏月干四件套选的：推肝经➕揉地筋 - 3⃣️艾灸：灸了环跳➕涌泉穴 - 4⃣️其他小功法：早梳头100下，伸懒腰➕左右疏通肝胆经50下，散步2公里。 - 🍊昨天看莫文蔚的报道，她说她失恋时，不会跟别人聊感情，也不会哭，因为她的眼泪是留给自己的，她会把眼泪忍住用作品上，所以她的作品才会那么打动人。正好喜欢的博主提到“恨”的情绪，放在画画上，会有心流的状态。 - 🍊所以当我们负面情绪翻滚时，是不是可以也总在创作上，例如写文字（不论是有文采的文字、小说或者是流水账日记）、唱歌、弹唱、画画、跳舞，写字……说不定有意想不到地收获。 -