允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式 不管是学习能力、 沟通能力、专业技术等都离不开自身的专注力 而专注力的好与坏就取决于自己的内核是否稳定 内核稳定的人一般目标感很强或者足够平静 知道自己要什么不要什么，做很多事情也就更加高效和完善 相反地，内核不稳定的人容易毛躁焦虑不安，遇到一点挫折 就把自己变得一蹶不振，给自己施加不必要的压力，然后让自己变得不堪重负