《黄帝内经》讲：「秋在气为燥，在脏为肺，在志为悲」，秋季肃杀之气，很容易让人悲伤。这不仅仅是情绪问题，肺克肝，肝克脾，会进一步影响到脾胃，让人睡不好、消化不好、肚子胀气、气血亏虚、湿气重。