影响睡眠质量睡眠是我们第二天能更好进行工作的保证。要是在睡前有玩手机

一山说社会中 2024-10-06 00:04:05

影响睡眠质量睡眠是我们第二天能更好进行工作的保证。要是在睡前有玩手机的习惯，一不注意，过了自己习惯睡觉的时间点，身体就会自动的变得很清醒，入睡就会比较困难。

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