建构真的少做吧

除了那种被真jun感染的特殊情况 甲床短一般有两个原因 一个是指甲前缘被刺激到 游离线往回缩！！ 另一个是指甲缺乏必要的蛋白质等 “营养不良”变短了！！ - 所以平时千万不去扣游离线 剪指甲也不要迷恋剪到底 这些都是在减少对甲床的刺激！！ 最好是再用些养甲床的东西 吃方面，多吃高蛋白的食物 涂手上的最好是用能直接补充甲质成分的 我用的是曼秀雷敦护甲霜 里面添加的是指甲相同的成分，水解角蛋白 可以说是最直接的方式养厚甲床 所以能很快让甲质变健康！！ （一百多年的药企还是有几把刷子的） 而且还有修护常用的三重神经酰胺 把薄的脆的甲面 慢慢养成厚的韧的甲面 指甲盖不会轻易就断开掉！！ 另外的角鲨烷和越桔叶也会滋润甲面指缘 让游离线无障碍的往外延伸！！ 一定要涂满整个指甲（含甲周和指缘区域！！ - 其实养甲床 就是坚持好的护甲习惯 然后坚持足够长的时间 建构虽然快点 但是不能永久变好 还很烧钱 日常养甲床 才是真正的低成本长期主义啊姐妹！！！