夏天暑湿严重，孩子身体里也存了不少的痰湿。秋天正是去除体内痰湿的好时机。 痰湿在体内，会导致一系列的问题。 痰湿堵在肝胆，会令肝功能受损，出现口苦、咽干、心烦能情况；痰湿堵在肺，会阻塞呼吸道，导致肺气宣降功能异常，出现咳嗽，胸闷、鼻炎等情况；痰湿在脾胃，就会导致四肢乏力，精神不振等情况。 因此想要消除鼻炎，首先要做的就是去痰湿。 一到9月，就是丹桂飘香的季节，桂花又叫黄金花，不仅观赏性强，还有化痰湿，行气止痛，止咳，温中散寒的作用。 桂花、甘草代茶饮 做法：取干桂花、甘草，将其放入锅中加入适量水，煮沸后，转小火煮10-15分钟，祛渣，饮用煮好的茶水。 桂花有暖胃散寒、化痰止咳的作用；甘草具有清热解毒、调和葯性的作用；整体温中散寒、化解体内聚集的痰湿、温煦脾胃。 桂花山药糖水 材料：桂花、山葯 做法：水600ml，大火煮开后小火煮至300ml，加入适量黄糖至刚尝出甜味即可 桂花性味稍辛温，有行气作用，“气行则水行”，同时也开胃健脾，其清香还有安神之用；山葯入肺脾二经，健脾、益胃、助消化，给孩子健脾祛湿是经常用到的；对于小儿，黄糖较为温和。