#今日寒露# 24节气真的非常神奇。今早起床，果真感受到了一股寒气。寒露时节，昼夜温差较大，饮食上应顺应时节，以温润为主，防止秋燥伤阴，如食用紫苏叶、葱等温养食物，同时可多摄入茯苓、山药等食材，帮助身体机能平衡。此外，寒露时节宜注意保暖，尤其是老年人及有慢性病的人，应早着厚衣，避免受寒。