了解我的朋友都知道我是个运动狂 ⛰️登山、徒步、🏃‍♀️跑步、滑雪、健身 只要和运动有关，我都爱。 因为运动释放的多巴胺，真的让我能量充沛 但是都说想要要保持好身材， 三分练七分吃，😋日常营养的摄入也很重要。 . 不知道你日常健身后都有什么小习惯呀 我健身前后就很喜欢豆奶。 因为长期的运动，需要日常补钙以及充足的蛋白质才可以负荷高能量的运动。相比☕️咖啡这些提神的东西， 我更爱兼具高钙营养和优质植物蛋白的维他奶钙思宝豆乳。 😍高钙营养、低糖、0胆固醇，健康又好喝。 . 它有两款口味🥰 钙思宝轻盈小绿盒是高膳食纤维豆乳， 😉每盒含12%NRV膳食纤维和益生元菊粉， 有助于肠道健康；钙思宝能量小蓝盒是奶顺滑醇豆乳， ☺️每盒含8g优质植物蛋白，更易于消化吸收。 . 🏃‍♀️一般运动前后我会喝能量小蓝盒， 补钙同时植物蛋白能🫶🏻帮我快速恢复身体能量。 早餐或者轻食正餐配轻盈小绿盒。 🌟膳食纤维帮助肠道健康，是体重管理期的好选择。 经常运动的姐妹们，☺️真的值得试一试呀。