瑜伽拉伸|保持觉知 柔软 生长 身体开出🌸
推荐几个日常宅家阴瑜伽体式~
在微微的疼痛中 感受身体觉知的苏醒
肌肉的放松
从头顶到脚尖 驱散僵硬和紧绷
找回灵活与轻盈
今天大雾 太适合在家里拉伸啦~
虽然我家的🐱觉得垫子和小枕头都是他的😮💨
再来一杯热茶~享受暖秋~
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