✅今日三餐🌹 早餐⏱：黑咖啡，鸡蛋，油菜，红薯 午餐⏱：苦瓜，牛肉，玉米 晚餐⏱：番茄，南瓜，鸡腿 今日喝水：2500毫升 今日运动：有氧慢跑5.6公里 今日寄语❤️ 🌈亲爱滴家人们，今天你们过得好吗？ 🌈可能你已经减肥失败了七次，我想不如带着你七次的经验再来一次，谁能肯定第八次你不会成功呢？ 🌈柠檬姐姐就是第八次成功的哦