无意识控糖的7️⃣个小技巧～
琪琪皮不次糖
2024-11-15 15:08:03
生活中有些无意识的行为，是在帮助控糖噢
[一R]饭前半小时吃水果
[二R]每天吃够蔬菜
[三R]先吃🥬后吃主食
[四R]早餐喝牛奶
[五R]早点吃晚饭
[六R]主食拌点醋
[七R]餐后散步🚶
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