这5个坏习惯正在毁了孩子的身高！ 孩子的身高“七分天注定，三分靠打拼”，现在正好是春天，长高黄金季，很多家长会想尽办法去帮孩子去“长高”，但如果有这5个坏习惯，会阻碍孩子长高。 1、吃太饱 饥饿状态下，会分泌更多的生长激素，进而刺激骨骼生长，尤其是睡前尽量不要吃东西。 2、晚睡早起 孩子处于深度睡眠时，生长激素才会大量分泌。倘若过晚起床，孩子晚上就不能早早入睡，形成恶性循环。 3、过度补钙 过量的钙可能会导致孩子骨骺提前闭合，加快骨成熟，这样反而会使孩子身高受限。 4、家庭氛围差 父母经常吵架，家长经常打压孩子，孩子缺乏安全感，处于压抑状态，不利于生长激素的分泌。 5、不运动 运动可刺激生长激素分泌，而且规律的运动能帮助孩子释放不良情绪、压力等。